Voy a empezar a ir al gym y quiero comer sano, me podriais dar ingredientes, platos, consejos, etc
Si
https://www.mediavida.com/foro/fitness/como-confeccionar-tu-propia-dieta-para-novatos-469534
En un año me cuentas
#3 graciiias
dieta mediterranea, en un año me cuentas y dejate de comer mierdas del tipo chucherias, patatas fritas...^^
desayuna, come, merienda y cena.
#3 te faltan 3-4 links más xD
