La dieta de ziordo

ziordo #1 May '12 Gafe

Bueno, pues si estáis pensando en poneros a dieta, os habéis puesto a dieta pero un poco a las bravas, estáis hartos de dukanes, piñas y otras dietas ridículas, aquí tenéis 'la definitiva'.

La dieta no es ni más ni menos que comer sano, hacer 5 comidas al día, algo de ejercicio, vigilar las cantidades y comer despacio(¡más importante de lo que crees!).

Iré posteando cada semana un calendario con 7 días con la comida y la cena y las iré recopilando en #1

si tiene éxito pues bien, y si no, pues me limitaré a editar #1 xD

Semana 1

Semana 2

Semana 3

3

N30 #2 May '12

Genial, directo a favoritos :3 Esto es lo que andaba buscando, una dieta con una planificacion completa dia a dia ^^ Probare a ver que tal!

ziordo #3 May '12 Gafe

Cuando encuentre el resto de hojas seguiré subiendo, y a ver si encuentro las de 'qué comprar' cada semana

B

[Borrado] #4 May '12

Madre de Dios, 5 o 6 hilos y ya hay 2 hilos de mierda de dietas mágicas.

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ziordo #5 May '12 Gafe

#4 dónde ves mágicas? Te has leído el hilo? No se trata de ninguna dieta en especial, es solo comer sano y hacer algo de ejercicio

La gente prefiere que les des cosas concretas para hacer en vez de tener que pararse a pensar qué comer, lo digo por propia experiencia.

Has visto las dietas siquiera? Porque vamos...

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B

[Borrado] #6 May '12

#5 He leído perfectamente tu comentario, y teniendo en cuenta que no tienes nada en cuenta de necesidades calóricas, vitaminas, nutrientes varios, aportes en hidratos, proteinas y grasas, ni cantidades, ni cuanto necesita cada cual en funcion de peso, género, actividad, etc. Tú solo sueltas cuatro alimentos y recetas, y ale, ya dices que eso para todo el mundo, y a pastar. Como si fuese tan simple, ya.

No es tan simple ni tan sencillo. Si este foro se va a convertir en un rincón de marujonas anoréxicas, en vez de en un interesante sitio de recetas, apaga y vámonos.

Para estos temas, ya está el foro de fitness. Esto es cocina, punto.

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ziordo #7 May '12 Gafe

#6 ya sé que no es tan simple, pero precisamente quiero hacerlo simple, no quiero algo como lo del foro de fitness que dices tú, solo hago una especie de planing para tener qué comer, no todo el mundo tiene el tiempo ni la necesidad de hacerse una dieta personalizada

miwel #8 May '12

Las dietas no va en cocina. chapens

Seria cuestion de explicar como hacer las comidas que pone en esa dieta xd

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ziordo #9 May '12 Gafe

#8 si alguien tiene alguna duda que me pregunten, lo único que tiene misterio está puesto en los comentarios de debajo, no voy a ponerme a explicar cómo se hace una ensalada

#10 ok tío, perdóname la vida