pues puede o coger autobus en mendez alvaro(los viernes creo recordar que salen dos, uno por la mañana mu temprano y otro a las once de la noche), es mucho mas barato pero son 8 horas de trayecto, eso si, vas en tronos mu comodos. O bien coges el ave en atocha-renfe y tardas 3 horas y media y te deja mas centrado q el bus en barcelona. Luego esta la opcion del avion, pero es mucho follon y te deja a tomar por culo del mundo por no decir que lo coges tambien a tomar por culo del mundo. Luego correr o en bici es opcional, yo no lo recomiendo.
(ahora q recuerdo, algunas cosas de mendez alvaro se pasaron a la estacion de plaza eliptica, tendre que mirar).
Por cierto, soy Rasec (toledo-madrid), al q visitaste en esl