Hi
Tngo una pregunta y es la siguient, para tener unos abdominales bien lineados, o sea me explico, que esten iguales, la misma altura etc, vease
http://www.puntofape.com/wp-content/uploads/Nutricion/Perder_grasa.jpg
que ejercicios son los mejores para que se pongan asi, teniendo en cuenta que ya hay abdominales marcados pero un poco desordenados xd
saludos
tio tu no te enteras no¿?
Haz abdominales y corre una hora cada dia, ay veras si crecen como deben crecer.
los cuadraditos son definidos por los tendones del recto abdominal, no se pueden modificar. si te salen torcidos es genetica.
esq quedan feos de cojones xd
#6 yo esque soy más técnico xd
ya había escuchado alguna vez eso que es cosa de genética pero nose, algo se podra hacer, si sabeis cuales son los mejores ejercicios de abs, os lo agradeceria
#4 si, justamente los tngo igual xD
ueno aora viendolo mejor, los tengo mucho mejor q el pavo porque yo solo tngo un poco mas arriba el primero empezando por el pecho...el pavo tiene un puzle ai xD
