saludos mediavideros
Hoy en el trabajo nos ha asaltado una duda, ¿como se aprende a saltar a la pértiga?; quiero decir con seguridad de que no te vas a partir la crisma/espalda/algo en el primer intento.
gracias de antemano!
Eso me llevo yo preguntando muuuuuuchos años, porque... los primeros saltos si te caes para atrás te tienes que hacer mucha, mucha pupa, aunque me supongo que no saltarán ni 3m para empezar, pero aún así, saltando un par de ellos te puedes dar una buena hostia. También pensando pensando, calculo como los de suelo y demás que practican con una especie de piscina llena de bloques de gomaespuma, pero en pértiga eso no sería tan fácil de hacer. Alguien que pueda resolvernos las dudas vendría bien xD
La verdad que no tengo ni idea, pero un amigo mio es un crack a pertiga (Campeonatos varios y Campeonatos de España disputados) y un dia nos fuimos a entrenar con el y probamos algo
Yo la verdad que cai todas dentro, sin liston ni nada naturalmente...un amigo mio se quedo clavado y cayo justo en el hueco donde se clava la pertiga xDD
#3 pero dibujabais todo el movimiento?, quiero decir ... con los pies apuntando al cielo y la cabeza al suelo (no se si me explico)
#1, pues con una pertiga
No coño, primero saltas alturas mas pequeñas, y despues segun veas que las pasas sin dificultad, aumentan la altura, hasta lo que tu puedas llegar...
Very easy
#4 Obviamente no, solo hicimos un poco el tonto (bastante palo le daba dejarnos la pertiga aunque son dificilismas de partir)
Me imagino que primero empezaras con una formacion algo teorica (como batir, posicion para superar el liston etc etc), no creo que te pongan con una pertiga el primer dia y te hagan saltar
Luego igual estoy con el, asi que si quieres le pregunto 
pues como en todos los deportes, empiezas desde muy poca altura y vas haciendo mas altura, no tiene mas misterio
Al igual que las barras asimétricas, como saben que al saltar de una a la otra no se van a pasar de frenada, o quedar cortos ? xD
Practica y alguna que otra ostia supongo
Pues esto es como en gimnasia con mortales o cosas asi. Primero te enseñan teoria y quizas practicas mas faciles y luego la 1ª vez ir muy convencido de que lo vas a hacer para no piñartela.
Pues apuntandote a atletismo. Le dices a los entrenadores q te quieres especializar en pertiga y te enseñan.
Donde vivo esta uno de los mejores Junior de España y q ya fue o es Campeon nacional: Luis Moro. Actualmente se ha roto la rodilla....jur.
edit: ya no se pueden poner imagenes...shit! XD
hay un video de un tio que va a hacer todo el recorrido, pero cuando llega arriba del todo, en lugar de irse en la dirección de la colchoneta, se va para la contraria, y sale catapultado. Obviamente se mete una ostia acojonante.
El video lo habreis visto mil veces seguramente...
A ver, nuestra duda es porque no lo puedes practicar igual que las barras asimétricas como decís, o gimnasia practicando unos backflips, porque ahí tienes colchonetas en las que si te caes no te pasa nada, pero imagínate sin saber mucho, tus primeros saltos grandes, ir mal de velocidad y al estar la pértiga casi vertical, vence hacia el lado de la pista... lol la hostia es pequeña xDD
Ya sabes, comprate un baserri con piscina y la liamos... aunque lo mas seguro me tire antes dentro de un contenedor por la cuetsa de las maderas, eso si tiene que molar xD
Yo hago atletismo; salto de altura principalmente (varias veces campeon de andalucia, una vez 4º de españa) y secundariamente 110 metros vallas (he sido campeon de andalucia y he ido a campeonatos de españa).
Lo que se hace en atletismo una vez que te apuntas, normalmente cuando eres pequeño, los entrenadores te ponen con mucha mas gente y haceis todos lo mismo, y cuando toca tecnica, pues cada dia se hace de una prueba distinta, asi ellos te ven en que puedes destacar, y te recomiendan que pruebes una cosa u otra, para al final centrarte solo en una o dos pruebas (a no ser que vayas a ser decatleta) y ya pasas a entrenar o solo o en un grupo muy reducido que hagan lo mismo que tu.
En pertiga lo primero que se hace, es enseñarte a hacer el movimiento que tienes que hacer cuando estas llegando al liston (en el aire), para girar el cuerpo y pasarlo. Esto se hace en el foso de arena del salto de longitud. Te montan en un potro con una pertiga cogida, y apollandola en el suelo tienes que saltar al foso, girandote en el aire como ellos te dicen.
Despues se pasa a la colchoneta de pertiga, y te enseñan a talonar; esto es hacerte una carrera, que vas a tener medida para siempre (con el tiempo conforme mejores y ganes velocidad fuerza y saltes mas se modifica) para que te coincida bien a la hora de llegar y clavar la pertiga.
Despues se empieza con un liston de gomaespuma (para no hacerte daño si caes encima de el), y con pertigas pequeñas (las hay muchas medidas y pesos) y te enseñan como tienes que entrar con la pertiga para que se doble. Normalmente al principio se ponen colchonetas tambien al lado de donde salta, por que al intentar doblar la pertiga, te puede tirar para atras en vez de para alante.
Y ya es cuestion de ir puliendo la tecnica, coger mas fuerza, mas agilidad, mas velocidad y saltar con el liston de verdad.
Yo solo llegue a saltar 3 metros que es una mierda gorda pero bueno, se como va el tema.
8 días después
#21 yo de pequeño iba a gimnasia tb y habia una de esas xDD es una pasada hacer volteretas y y caer mal y no hacerte nada... pero lo mismo puedes hacer en una piscina eh
