Pues esto, qual es la mejor manera para combinar gimnasio y piscina?
hacer las 2 cosas en el mismo dia? primero psicina y despues gimnasio?
o por dias separados?
Tengo el gym y la psicina en el mismo sitio ( piscina municipal )
Luego otra duda , se recomienda sauna despues de gimnasio / piscina?
Thnks !!
Primero Gimnasio y despues piscina, ya que asi tonificas los musculos despues de una buena sesion de musculacion.
Se me olvidaba, con respecto a la sauna, yo no te lo recomiendo. En todo caso en el dia de descanso, pero jamas despues de entrenar, piensa en la cantidad de agua y minerales que pierdes en una sesion de musculacion o cardio, aunque durante este vayas bebiendo agua no es nada recomendable meterte en una sauna despues del entrenamiento.
Ahora si, un saludo xD