#4046 xDDDDDDDDDDDDDD
Joder, lo de mejorar tu velocidad es tan simple como entrenar con mancuernas. ¿Como os creeis q Cristiano Ronaldo tiene tanta potencia?. Es un tio q se lo curra al 100%.
Siendo Garay o Chygro, ahora q en verano tendran un trabajo especifico simple...yo entrenaria con mancuernas, al igual q ciertos dias de pretemporada, para potenciar las piernas y ganar fuerza y explosividad.
pd: Y dale con jugar mal con Mou....