Bueno, despues de 4 años parada, sin correr, sin hacer deportes, ejercicio ni nada, pues ayer empece a entrenar. Mi sorpresa no fue el hecho de que me cansara con nada al correr, eso ya lo intuia, es normal, pero con lo que no contaba era con que las piernas me fallaran al hacer un sprint, es decir, me tratabillaba o cuando hacia esfuerzos al correr o movimientos algo bruscos, la pierna izquierda sobretodo, me fallaba y me caia.
Alguien que haya estado mucho tiempo parado le ha pasado algo semejante? Alguna comida en especial para que no pase esto? Mañana tengo que entrenar de nuevo y no quiero que me pase lo mismo, que me fallen las piernas. O algun ejercicio en especial.
