Carlitos no suelo opinar en estas cosas pero me voy animar :p
1º Flash:
La intro de flash bueno deja mucho que desear pero bueno no esta mal
Solo darte un consejo, "mas velocidad", planteate que la mayoria de flash se realizan a una velocidad entre 20 y 40 fotogramas por segundo si no... se hace muy pesado... pruebalo.
2º diseño:
Hombre teniendo en cuenta que es una plantilla :/ , solo decirte que por lo menos tienes buen gusto, la plantilla me gusta solo que el logo, que no esta mal, no pega en el diseño de la web pero eso es cuestion de gustos.
Un saludo