Sobre lo que comentas #1 de los sonidos binaurales, son diferentes ondas, normalmente beta, que en el cerebro humano actúan como "despertadores" de nuestra capacidad para la concentración, por lo tanto, nos ayuda a retener información. Pero de ésto puedes informarte en cualquier página de internet.
Está más que comprobado científicamente que el impacto de estas ondas en el cerebro son beneficiosas en su justa medida. Como monitora de Yoga (yogini) y Meditación utilizo en todas mis sesiones, música relajante con base de sonidos binaurales. En las sesiones que no has he utilizado (a posta), los alumnos (normalmente los principiantes) me comentan que les había costado algo más concentrarse.
Mi recomendación es que estudies con ello hasta "entrenar" a tu cerebro en la concentración. Empieza a estudiar y tenla puesta unas 3 horas máximo y pasado ese tiempo descansa. Lo del descanso es para, precisamente, habituar al cerebro ya que, además, las ondas binaurales tienen un efecto prolongado.
Para que sientas un mayor efecto, ponte cascos.