Abro el hilo en esta sección ya que como son suplementos que se pueden encontrar en cualquier tienda de nutrición deportiva, quizás tengáis más conocimientos al respecto.
Llevo padeciendo un trastorno de ansiedad y pánico desde hace unos 6 meses que han acabado desencadenando síntomas moderados de agorafobia. A pesar de todo, me puse en manos de un psicólogo profesional especializado en Mindfulness y reducción de estrés y las mejorías son bastante grandes. Estoy en una etapa de la terapia donde me he dado cuenta que cuando aumenta mi 'euforia' o mi actitud es positiva, la ansiedad se reduce y por consiguiente me cuesta menos enfrentar los miedos. He estado investigando sobre el 5-HTP y el hiperíco y he encontrado los siguientes enlaces:
Al principio la idea era solamente tomar Hipérico, pero investigando un poco, he podido leer en el artículo de HSNStore que en este tipo de casos se puede combinar ambos con resultados muy satisfactorios en cuanto a nivel emocional.
Mi intención no es tomar esto como remedio absoluto para mi ansiedad ya que la única solución está en la psicoterapia. Mi idea es poder mantenerme más estable y poder llevar acabo esta fase de la terapia con una mayor estabilidad emocional.
¿Habéis probado alguno de los dos suplementos? ¿Habéis combinado ambos? Simplemente ando buscando feedback directo de personas con conocimientos sobre ellos. ¡Muchas gracias por leerme!
