Ese alimento se parece mucho a Papa Noel, pero no es rojo, ni esta gordo. Simplemente no existe. La clave está en el déficit calórico total
Estar en buena condición física y perder esos kilitos parece más duro que llevar mascarilla en la playa
Normalmente suele costar comprometerse con el ejercicio y dieta. Da pereza y directamente no encuentras tiempo ( trabajo, hijos, amigos etc). ni motivación
Lo que veo usualmente es : EL LUNES EMPIEZO CON DIETA Y EJERCICIO. Empiezas y terminas en 1 semana 
. Vuelves a lo de siempre (malos hábitos, poco deporte, etc)
¿Te ha ocurrido? ¿ Cual fue tu experiencia?
