Tengo una pregunta simple,
si realmente se están haciendo las macros bien (digamos por ejemplo que ya estás tomando 160 gr de proteína al día)
¿Marca una diferencia real el tomar el batido en esa 1/2 hora-1 h después de entrenar o es Bro Science?
Lo mejor es disolver la prote en una cuchara con un poco de amoniaco, para ello puedes usar un mechero. Luego coge una jeringuilla y directo en vena.
27 días después
