Pues tengo una duda existencial que siempre me pasa:
Que sé que tengo que comer X kcal al día por el ejercicio y todo eso y también sé que no es muy bueno comer por debajo de lo que necesitas diariamente y siempre me entra la duda de si obligarme a comer o no. Yo suelo tener mucha ansiedad por la comida y cuando como como muchísimo pero a veces no me da y ya es que si no fuera porque sé que debo comer apenas comería, es un poco extraño.
¿Que soléis hacer en estos casos?
Me debato entre merendar o no
