Empezare a tomar creatina como recomiendan tomarla diario o solo los dias que voy al gym soy mujer y mido 1.60 y peso 53 kilos .
Empezare a tomar creatina como recomiendan tomarla diario o solo los dias que voy al gym soy mujer y mido 1.60 y peso 53 kilos .
Yo tomo bcca con glutamina y con eso y una buena dieta voy sobradó en suplementos creo xD.
La creatina tanto hace ? Pregunto ya que no tengo mucha idea.
