No soy usuario habitual de los Preworkout, hasta la fecha solo he probado uno y me ha ido "bien", lo noto. Lo suelo utilizar en esos días de bajón.
El que tengo es "QNT Hydravol", tiene buenas reviews en Bodybuilding.com .
Lo que quería es que me aconsejéis alguno, algo mas "potente" a poder ser, ya que no tengo mucho conocimiento sobre esta materia.
umm... pero eso no es un preentreno, eso son cosas que las tienes que ir tomando durante periodos largos de tiempo para empezar a notar sus efectos...
la creatina y la beta alanina no es algo que te lo tomas y ya sientes el boost (como pasa con la cafeína)
#3 son ayudas ergogénicas, la cafeína es lo mejor pero para uso esporádico, no vas a meter siempre cafeína antes de entrenar
El mejor bang for the buck te lo da simple cafeina y tirosina.
Le puedes a;adir Aniracetam y Alpha GPC (o cualquier otra fuente de colina).
Y luego en cuanto a rendimiento nada como la citrulina pero dadas las dosis que hay que manejar mejor reservarlo para atletas profesionales xD
#1 Yo ahora mismo (únicamente en entrenamientos de gran intensidad y con grandes cargas) estoy tomando BCAA's (10g) y extracto de Cafeína pura 100% (250mg), ten cuidado con las dosis de la cafeína si te decides empezar a tomarla, usa una báscula de precisión.
yo antes de ir a entrenar tomo mi ultimate super hyper mega alfa pro extreme boost explode stack new advanced formula.
Ahora en serio, los días que necesites un empujón tomate un pre-entreno, yo estoy muy satisfecho con c4 extreme. Recuerda comer carbs 30min-60min antes.
