Básicamente me interesa saber que ventaja o desventaja tiene frente a una barra (barbell) de igual peso (osea una barbell de 20 kilos vs un saco bulgaro de 20 kg por ejemplo). En la mayoría de artículos que leí se deshacen en elogios para con las power bag o saco bulgaro.
Leyendo artículos aprendí que las kettlebell sirven para ejercicios funcionales y algo de cardio, las mancuernas son mejores para ejercicios localizados y las barbell mejor para fuerza, También leí que lo mejor es entrenar con las tres en la medida de lo posible, sin embargo no encuentro comparativa con el saco bulgaro, quisiera saber qué diferencia tiene con el resto de pesas y si amerita su adquisición. Gracias
