Buenas, abro este tema para que me echéis una mano sobre cómo fortalecer y hacer crecer el "core" del tronco, ya que por genética tengo más grandes y fuertes las piernas y la parte superior que la parte de la barriga, abdomen, etc...
Decir que entreno abdominales y espalda baja, que forman parte de este grupo del cuerpo, pero que desde pequeño siempre he sido delgado y he tenido esta parte del cuerpo muy estrecha.
Ilustro con la parte a la que me refiero
No es descompensación torso con respecto a las piernas ya que la parte de brazos, hombros, pectoral etc si lo tengo mejor, es la parte indicada la que tengo más pequeña y no se cómo hacerlo crecer al margen del abdomen y la espalda.
Como sabéis esta es una de las partes más importantes del cuerpo, y puede dar problemas si tenemos la parte de arriba muy fortalecida y esta zona sin la fuerza suficiente.
Gracias de antemano.
