Después que tiene el abdomen marcado.

F

¿Crees que es necesario estrenarlo con la misma frecuencia? yo lo estreno 3 veces por semana ya lo tengo marcado, pero no lo veo ya tan dificil, es cierto que puedo aumentar la dificultad ¿pero es necesario? o me enfoco en otras rutina.

raulsantoyo

el abdomen se tiene que entrenar con peso como cualquier otro musculo, puedes hacerlo con un crunch en polea :D

metopa
#1FreddyDamn:

ya lo tengo marcado, pero no lo veo ya tan dificil

¿Que significa eso?

1 respuesta
F

#3 Que ya no lo veo necesario para estrenar, creo que 1 vez por semana estaria bien.

1 respuesta
StkR

#4 eNtrenar, estrenar es usar por primera vez algo nuevo. Besos.

Usuarios habituales