Diario de Hatex

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[Borrado] #91 Mar '14

#90 Por las mañanas al levantarme ya empiezo a notar un poco los abs superiores pero aun me queda telita.... Este verano hay que darlo todo en la playa haha...

DeFiNiTioN #92 Mar '14

Nada como las críticas de los amigos por ser el más fuerte, y las miradas de las mujeres

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[Borrado] #93 Mar '14

#92 Correr un domingo a las 12 por el paseo maritimo de Almería sube bastante el ego... haha

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[Borrado] #94 Abr '14

Ayer empecé Weider FII
Día 1: Pecho/Espalda
Día 2: Piernas/Trapecios
Día 3: Pecho/Espalda/Hombro
Día 4: Piernas/Trapecios
Día 5: Hombros/Brazos
Y a tomar un preentreno

spoiler

kasuno1 #95 Abr '14

Si estás definiendo esa rutina no creo que sea lo mejor no? Mejor una con menos días digo yo.

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HeXaN #96 Abr '14

Definir con una weider FII es tontería. No vas a llegar recuperado de un día para otro. Cada cosa tiene su momento.

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[Borrado] #97 Abr '14

#95 #96 Ahora el deficit que estoy llevando no es muy alto... Voy a probar unas semanas a ver que tal...

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[Borrado] #98 Abr '14

Ya queda menos! Y mi cintura parece mas normal Estoy muy contento con como voy avanzando!

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AlejaaaN1 #99 Abr '14 Judas

#98 Menudo cambio viendo de donde vienes, porque no le tiras un poco más al cardio ? debes desear que llegue verano para ir luciendo tu sudor verdad? xD

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[Borrado] #100 Abr '14

#99 Siempre estoy arriba y abajo, el verano de 2012 estaba en 65kg, 2013 90kg y este quiero estar otra vez en los 60 pero con musculatura... Y cardio hago bastante, mínimo 2 veces en semana salgo a correr o con la bici, si puede ser en ayunas...

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AlejaaaN1 #101 Abr '14 Judas

#100 60 kg ? lo veo demasiado poco y más con tono muscular creo que en el punto en el que estas si bajas 1kg lo vas a notar bastante, yo me dejaria el cardio en ayunas y haria HIIT 3/4 veces a la semana o salir a correr trotando 3/4 veces a la semana, o ir combinando con otros deportes aerobicos como fútbol

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doktortura #102 Abr '14

#100 Diríamos que fue algo así?

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[Borrado] #103 Abr '14

#101 Me refería a sesentaYalgo como se dice por aquí... Aun no se cuanto será el algo... ahora estoy entre 71/70... Ya no tengo objetivo fijo... Conforme vaya bajando veré que tal...
#102 Falta añadir la de este año,

spoiler

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[Borrado] #104 Abr '14

Conseguido bajar a los putos 70kg estoy a tope ahora, me veo genial... Pero aun me queda tralla que meter!!!

Ahora me puedo permitir salir a dar un paseo así y captar las miradas de algunas chatis haha

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GrimLow #105 Abr '14

#104 antes no podías salir con tirantes igualmente? xD

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[Borrado] #106 Abr '14

#105 Las vergüenzas hay que taparlas bro... Iba a la playa en sudadera...

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GrimLow #107 Abr '14

#106 Bueno ahí tienes razón xD yo tb soy un ex fatty y da palo.

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[Borrado] #108 Abr '14

#104 gj bro. Yo estoy en proceso. En breves seremos exgordos los dos. GOGOGOG!

DeFiNiTioN #109 Abr '14

Vaya cambio colega, enhorabuena.

MEJILLONNN #110 Abr '14

No me gusta nada tu pelo. Por lo demás mis dies, +1 al sentimiento fatty xD

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DeFiNiTioN #111 Abr '14

#110 ¿De verdad? Ni una tía hubiera hecho ese comentario, bueno una tía sí.

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charlesmarri #112 Abr '14 Pintamonas

Congrats bro!

V3NDETT4 #113 Abr '14 Penitente

Veo que estoy creando tendencia aquí en MV con la camiseta de tirantes rollo NBA. Por lo demás, buen progreso, y ánims desde Gandia.

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peterkakarot #114 Abr '14

#113 Pero si vas a cualquier festival en la Com. Valencia y mas del 70% de ti@s la llevan xD

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charlesmarri #115 Abr '14 Pintamonas

Incluso gente que no sabe lo que es un balón de baloncesto. Biba!

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V3NDETT4 #116 Abr '14 Penitente

#114 #115 jos de fruta, dije en MV. Aquí solo tienes que salir a la calle para ver todos los equipos de la NBA. Eso sí, yo siempre que veo una de la ACB le miro mal. No me fío de esa gente.

On-topic: qué pre-entreno con rayos estas tomando para que tengan todos esos compuestos?

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[Borrado] #117 Abr '14

Hahahaha thanks a todos y mi pelo mola pero acababa de salir de la ducha se ve raruno...

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[Borrado] #118 Abr '14

#113 Siiiii.... Los tirantes son por ti..