Diario de Mani

Sobre el tema Ido-Sommer, en el seminario tuve la oportunidad y la fortuna de poder hablar con Sommer de forma privada sobre Ido, y las cosas que me contó me dejaron bastante impactado. No porque rajara de él a malas, eso se sabe cuando estás hablando con una persona y te raja de otra, pero en el sentido de que se sentía en cierta forma dolido por cómo Ido hoy en día no lo menta nunca ni reconoce que ha sido estudiante de él por casi 7 AÑOS; eso como profesor duele. Sobre todo teniendo en cuenta que el "Ido Portal Method" es una mezcla de GBodies, Capoeira y algo de Handbalancing, nada más, el grueso de Ido es de GBodies, y cualquiera que tenga Foundation/Handstand y conozca los ejercicios y vea las fotos del fb de Ido de sus seminarios verá los ejercícios idénticos...

Yo tenía en un pedestal a Ido, pero ya últimamente, incluso antes de irme al seminario, me estaba empezando a rechinar algo de su actitud y su supuesta filosofía, que parece una religión más que otra cosa. Ya con la experiencia del seminario y las conversaciones con Sommer, lo terminé bajar del pedestal. A día de hoy incluso me parece un poco tonto todo esto del "Movement Culture" y demás, para ser sinceros, pero eso ya es mi opinión.

Sommer también tiene ego, pero no es un ego que hiere ni que molesta, es un ego de típico profesor "mayor" que sabe de lo que habla y vacila de ello, pero nada más, se hace ameno y te ríes bastante. Yo he conocido a Sommer en persona y he conversado con él, y es una persona impresionante y muy simple fuera de ámbitos de entrenamiento. No conozco a Ido, pero uno es lo que refleja y desde luego, ya no estoy más bajo el halo de influencia de Ido. Ni tampoco bajo el de Sommer, pero reconozco que es mi entrenador y que todo lo que hago actualmente se debe a su programación y conocimientos, eso es un hecho.

Sobre el tema del Iron Cross, ido se contradice a sí mismo con su "Improper alignment" y que el iron cross es peligroso o malo. En fin, fallas en su filosofía, como siempre. Una excusa más para ocultar el hecho de que nunca consiguió un IC estricto ni él ni ninguno de sus alumnos (salvo Johnny Sapinoso que, por cierto, también fue alumno de Sommer antes de conocer a Ido).

Y tal y cual.

Pronto actualizaré con cosillas.

#1236 La vi el otro día. Hay que estar atento al foro de Kit, ya que primero el lo anuncia ahí (el primer día siempre con un descuento de 5$) y luego ya lo anuncia en FB que es cuando me enteré. Pinta guay, aunque de momento tengo trabajo con el Pancake. Aún asi caerá seguro también, por ese precio le compro todo.

Buenas!

He estado de vacas haciendo el camino de Santiago a Fisterre y ayer llegamos. En unos días actualizo, contesto los privados y pongo cosillas, que dije que lo iba a hacer pero me fui a los días siguientes

Una fotito al final del camino en el faro de Fisterra.

Ahora al lío de nuevo y vuelta a la rutina de entrenos.

Abrazos.

#1248 No me salté progresiones pero las rushee muy rápido y cuando, grabándome, me di cuenta de que las había hecho con mala forma, volví atrás.

Sobre lo que dices, creo que interpretaste o leíste mal la introducción. Cuando llegas a un nuevo ejercício, por ejemplo en tu caso HBP/PE2 (push ups), intentas el mastery, en este caso 5x15, y te pueden ocurrir cuatro cosas:

1) Que no hagas ni una serie de 15, o la hagas pero te quedes en la segunda y no puedas más.

2) Que llegues a la 3/4 pero a partir de ahí empieces a perder forma y fuerces muchisimo.

3) Que llegues a la 4/5 haciendo el mastery pero reventadísimo y perdiendo la forma en todas las repes de la última serie.

4) Que hagas el esquema de reps/sets, haciendo el mastery, con buena forma y tempo.

1, 2 y 3 se corresponden con por donde deberías de empezar en el esquema de 12 semanas. Si te ocurre 1), empiezas por la Week 1. Si te ocurre 2), empiezas por la Week 5. Si te ocurre 3), te quedarías en la Week 9. Si te ocurre 4), pasas al siguiente ejercício.

La cosa es que al empezar un ejercício no empiezas haciéndolo por la week 1, en este caso 3x3. Tú haces el mastery y depende de cómo te hayas ido empiezas en una semana u otra.

Hay ejercícios en los que no te pasarás 12 semanas. Hay otros en los que te pasarás mucho más de 12 semanas. Así es.

Espero que me hayas comprendido, es importante y determinante entender eso.

Sobre el diario, está parado porque tengo mucho curro y tal últimamente. Aparte de entrenos y demás. Ya iré diciendo cuando tenga tiempo.

Lo que sea, postearlo aquí que aunque no actualice siempre reviso.

Abrazos.