Diario hDs92

#160 deseo conocer tu dieta xd

Al menos la que tienes pensada en volumen

La tienes colgada en otro hilo?

En volumen seguirás con el IF?

#161
Simplemente sigue las macros que le funcionan de manera muy estricta. La verdad (y aunque suene que le infravalore) no le veo más secretos que eso + el cardio que haga. Si coges la dieta de hds y haces copy-pasta estarás probando en tu cuerpo la dieta que a él le va bien. No entiendo las manías de intentar copiar a los que te convencen más estéticamente (por decir algo, como "vamos a ver la dieta de Christian Bale" ). Sin desmerecer a ese actor y a su equipo de profesionales, yo no quiero su dieta. ¿Para qué? Si acaso jugaré con mi dieta para sacar la optimización máxima asociada a mi organismo.

Y si I.F. en definición lo veis un "placer" por el ayuno y la "ventana" de tiempo para comer, en volumen es ya el olimpo. OJO, a mí me parece un plan perfecto para los que no nos gusta hacer 8 comidas al día (por poner un número aleatorio alto). Yo me meto mis 2 y tan contento. Pero es que a mí me gusta comer (bien), no comer muchas veces. El acto de comer lo encuentro un fallo necesario para seguir con vida que te quita tiempo entre cocinar y comer. Lo compensa que el jamón ibérico y las pizzas caseras están de puta madre.

He visto que me había quoteado un user, y al pobre le han borrado el post y lo han baneado xd. ¿Está Eisen repartiendo caña?

Yo creo que lo he entendido, y seria para trabajar la longitud del biceps, si no me equivoco, no?

#177 Exacto.

#178 Bueno, eso ya es cuestión de gustos, por supuesto. Pero para mí el biceps más bonito es el que llega hasta la articulación. Pero ya digo que es por mi gusto personal, nada más.