despues de 2 años y sigue igual el cabron xD vaya crack
Maiki, me había metido con tu no evolución para hacer la gracia pero me he sentido mal al poco rato y he editado este post.
Te diría " ¡sigue así! " pero no, la idea es que no sigas así, algo estás haciendo mal para que en dos años hayas cambiado tan poco, prueba a hacer caso a los consejos de gente que sepa en vez de hacer rutinas absurdas porque es obvio que no hay progreso alguno, a este ritmo puedes pegarte toda la vida igual y aunque se te vea contento contigo mismo la gracia de hacer ejercicio es ir mejorando, no quedarse estancado.
Así que habrá que hacer una rutina decente y un seguimiento de la dieta si de verdad quieres hacer algún cambio, si no pues que sepas que haces el ridículo haciendo un diario sobre como no cambias.
Animo pues, si de verdad quieres cambiar esteticamente puedes empezar, a dale duro a la dieta, el cardio y los hierros.
Quien no vea avances brutales entre unas fotos y otras (mirad que clavículas en las actuales, parecen las de un transformer) y buen mantenimiento de la densidad capilar en dos años es que se quemó los ojos con sosa caustica o simplemente es un hater de Maiki.
Menudo hijo de puta, tienes un cuerpazo del copón. De gordo nada, tu estás fuerte. Menudas espaldas tienes, hijo de la gran puta. Olvídate de adelgazar, potencia ese físico tan espectacular que tienes, hijo de una perra sarnosa. Qué puta envidia me das!
2 años, 4 horas al día de lunes a viernes. Ni de puta coña estás con ese cuerpo escombro haciendo ni la mitad de eso.
Que bueno, ya sabemos a lo que venimos, pero en fin.
#104 Coño la novia!!! Cuantos orgasmos seguidos con terminator, 17 mínimo no?
#147 Es que es inverosímil, con 4h al día de correr, saltos a la comba y dar ostias a un saco cuanto quemaría ¿mil calorías? ¿más? ¿cómo cojones no se pone fuerte o se queda palillo? Es prácticamente imposible aún con su dieta milagrosa.
#104 35 años, entrena 4h al día desde hace 2 años, y con esa pinta. Si da pena ahora, imagínate donde estará dentro de 5 años. La progresión natural del cuerpo no es ir mejorando según pasan los años.
