#300 Por muchas referencias cientificas que pueda tener el libro, hay que analizar la veracidad de esas referencias cientificas, si esta apoyada por institutos oficiales o no.
De todas formas. Tanto asociación de dietistas y nutricionistas europeas, españolas nunca han recomendado las dietas hipocaloricas por sus consecuencias en términos de salud.
El falso marketing de tecnicismos y "estudios cientificos" no cambia la veracidad de que una dieta hipocalórica no favorece en ningún término al mantenimiento de la masa muscular mientras se pierde grasa.
Sobretodo por el hecho de que ningún deportista de élite ni ningún culturista necesita una ingesta de batidos los cuales contenta exclusivamente proteínas. Solo es una buena forma de castigar al riñón. como substitutivo de comida, la proporción correcta es 60HC 40P "nunca excediendo de 1g p por kilo diario
Nunca una dieta con una injesta inferior a 500Kcal del consumo calculado según tu rutina de entreno diaria podrá mantener tu masa muscular sin ninguna consecuencia. Tu entreno perderá intensidad y tu masa muscular siempre se vera resentida. Es más simple de lo que parece. y no voy a extenderme mucho pero si no fuera por los sponsors y la monetización que genera esto... no estaríais leyendo estas pantomimas.
Me gustaría saber... ¿Para que es el alto consumo en proteínas? ¿Que te aporta?
¿Que ventaja te aporta el consumo mínimo de hidratos de carbono? ¿Perder tu "Combustible"?
¿ Al entrar en estado de citosis, que es lo que tu cuerpo consumirá? ¿Exclusivamente grasas? y con un poco de fundamento cientifico y buscando en organismos OFICIALES, no en pantominas patrocinadas. te darás cuenta que la aceleración del consumo de grasas del cuerpo es un ideal bastante utópico que no se cumple, no hay ningún estudio cientifico que avale esto ni con l-carnitina ni derivados. y el cuerpo lo que hará es inmediatamente quemar masa muscular dando la falsa sensación de estar bajando de peso rápidamente. Se castiga al higado a niveles incalculables.
la cetosis es una situación metabólica del organismo oiriginada por un déficit en el aporte de carbohidratos, lo que induce el catabolismo de las grasas a fin de obtener energía, generando unos compuestos denominados cuerpos cetónicos. Durante ese proceso, el organismo se encuentra en fase de desnutrición y se generan diversas toxinas consideradas veneno que son eliminadas por el riñón, poniendo en serio peligro a este órgano.
Y claro, podréis pensar que esto es bajo supervisión médica (menuda garantía): también son médicos muchos cirujanos plásticos que han cometido verdaderas barbaridades, por poner un ejemplo que nos suene. Hay mucha gente sin escrúpulos que solo piensan en enriquecerse a cualquier precio.
En cualquier caso, yo no confiaría en alguién que me induce a una situación de tanto riesgo, sólo para perder peso.
Me gustaría que si alguien hiciera una diesta y alcanzara el estado de cetosis, se hiciera analíticas diarias del antes del mientras y del después con un calculo de su rendimiento en el deporte que realice. y Si encontráis a deportistas de élite que utilicen estos métodos con sus correspondientes analisis... Seria muy interesante... porque seria mentira o sponsorizado.
#298 o'rly?
PD: zaykox, tu experiencia con la UD2.0 expresa perfectamente lo tipificado por mi comentario. Bajas algo de peso, te vuelves medio sonambulo eres incapaz de concentrarte, rindes peor en el entreno, vuelves con un poco más de peso y pierdes masa muscular! Felicidades!
http://www.mediavida.com/foro/fitness/diario-de-zaykox-470746
Según lo que he leído en tu diario.. ves a un dietista nutricionista profesional y deja internet para estos temas que en 5 años vas a estar destrozado por dentro. en 3 sesiones aprendes 10 veces mas que en tus mil millones de investigaciones online de libros sacapasta y complementos sin sentido
