Pues quería saber si existe alguna diferencia entre la proteína en polvo de suero de leche y la proteína vegana (soja, guisante...), ya que estoy viendo que la proteína vegana es más barata. Me refiero a calidad y demás.
La proteína de suero es la que tiene más biodisponibilidad.
No tomaría proteína vegana a no ser que sea vegano.
#5 depende de la marca y de la fuente de proteína. Las de Myprotein eran tal cual las describes, tierra.
Las de guisante o cáñamo suelen disolverse peor, pero la de soja es muy parecida a la de leche.
Yo te recomiendo de soja, solo le falta uno de los aminoácidos esenciales y lo puedes complementar con la dieta.
También puedes combinar la de guisante con arroz.
La proteína de soja de HSN está riquísima y de disolución es perfecta.
No te líes.
Si eres vegano pilla de soja, si eres carnívoro pilla la proteína de suero. Aún siendo la de soja más barata no la compra ni el tato que no sea vegano.