Duda sobre % de grasa con basculas de impedancia.

Son basura.

Ni dan un resultado remotamente aproximado, ni estiman variaciones con precisión.

¿Habrá bajado realmente un 8% mi porcentaje de grasa, aunque ese numero no sea exacto?

Puedes medirte varias veces en el mismo día y obtener variaciones grandes. Así que no, no sirven.

Me imagino que uno de los muchos fallos de las básculas es que miden el paso de una corriente eléctrica de pierna a pierna y, sorpresa, los hombres suelen acumular más grasa en el estómago y la corriente no pasa pasa por el estómago, asíque :S

Te recomendaría aprender a evaluarte mirando en el espejo o posteando fotos en foros para que otros lo estimen.

Confirmo que las basculas de este tipo como la Xiaomi son basura (tengo una desde hace tiempo).

Cuando mejor he estado fisicamente, me sacaba más % de grasa y me decía que estaba mas gordo, que ahora, que llevo una temporada lejos del gimnasio inflandome a pizzas xddd

También digo lo que me han dicho, cuando veas tus abdominales mas o menos bien marcados (fuera del tema competiciones) ese es el puto ideal de definición para hacer un volumen.

#12

Claro maquina. La privacidad de cada cual es cosa suya. Aunque aqui desde el anonimato total y tapandote el jepeto no veo ningun problema, pero como digo eso es cosa de cada uno.

Esto es muy dificil de estimar a simple vista incluso con fotos a no ser que sean muy buenas fotos. Ni te digo sin fotos.
Cualquier cosa que te podamos decir asi, es un poco conjetura. Y acertar es cosa de azar.

Esto no lo tomes al pie de la letra, pero ten en mente +- que por cada kilo de peso que pierdes, bages un punto el % graso. Pero claro, eso puedes hacerlo mas favorable o menos faborable segun la lies o no en el proceso. Depende de tu nivel actual incluso ..

#18 No va así la cosa, cuando haces musculación o deportes de fuerza tu composición cambia obviamente, bastante falla ya de por sí estas básculas como para no tener en cuenta el factor músculo extra.
¿Que hay gente que sale a pasear por la playa y se cree que hace deporte o es atleta? Pues seguramente, pero la mayoría de usuarios de esas basculas suelen ser gente con alguna noción básica para saber eso, no crees?

La de xiaomi que es la que yo tengo no vale para nada, ni siquiera para relativizar.
La prueba es simple, algún dia que he comido hidratos de más, que lógicamente retienes liquido, al dia siguiente me ponia este peso en músculo y grasa como le veia en gana, indicando qur había ganado medio kilo de músculo de un dia para otro, sin sentido.

#24