Buenas a todos
Quisiera decir, que el lunes tengo pensado empezar una rutina torso-pierna
Mi pregunta es, sabiendo que voy a hacer ciclismo, porque en verano salgo cada 2-3 dias minimo, vosotros haríais piernas?
Os lo pregunto seriamente, para llevar una idea sobre si hacer piernas o no
Yo tenia pensado, que quizas peso muerto si, porque tambien implicas muchos mas musculos del cuerpo, pero eso ya lo pensaré aconsejado de lo que me digais
Muchas gracias a todos! Espero que no me troleeis mucho cabrones XD
Claro que debes hacer pierna, con mayor o menor intensidad (según tú te veas) pero siempre debes hacerla, sino en una rutina torso-pierna, harías solo torso, ergo cuantos días irías al gym, 2? xD
En mi torso-pierna de ahora hago en todos los ejercicios 5x y acabo molido hasta decir basta. Yo o bien haría lo que tu dices de PM a tope y respetando las series o bien trabajar todo pero con series bajas (esto último te vendrá mejor IMO, ir al gym a hacer PM y largarte es absurdo).
