Hola 
Algunas veces he ido al gimnasio para hacer algo de cardio pero como no tenía una meta siempre lo acababa dejando. Sin embargo, ahora me estoy planteando ir más enserio para tonificar y fortalecer un poco en general y especialmente los músculos de la espalda, pues tengo bastantes dolores.
El caso es que tengo una escolisis (de la vertebra 3 a la 6) y el médico me ha recomendado piscina, pero eso no me motiva (vale lo reconozco, lo odio) y acabo dejándolo por pereza. Y cuando le he preguntado si había alguna clase de ejercicios que pudiera practicar en el gimnasio, no ha sabido decirme ninguno. Por eso me gustaría saber si hay alguien aquí que tenga alguna idea al respecto y pueda recomendarme algunos ejercicos/máquinas en concreto para reducir los dolores, porque lo que no quiero es ir a lo loco y acabar de destrozar la espalda.
Gracias
(No sabía si ponerlo en general o en lesiones, porque realmente es algo que tengo desde siempre)
) . No hay nada mejor para la escoliosis que la natacion,,, como han dicho por arriba ejercicios de pilates te pueden venir bien para fortalecer
