Llevo unos meses con una rutina push-pull-legs y quiero cambiar a otra pero estoy demasiado perdido y no se cual hacer.
Decíros que llevo 1 año en el gimnasio y podría ir a entrenar 5-6 días igual que he estado haciendo hasta ahora con la ppl f2.
Muchas gracias y espero que me podáis dar algún consejo.
