#3419 ¿cuando varías el ángulo no estás cambiando literalmente de grupo muscular?
#3421 no necesariamente, cuando entrenas press plano y al día siguiente entrenas inclinado, estás variando el ángulo y no estás cambiando de grupo.
#3422 Tienes razón.
Además que es verdad que entre esos dos no se arrastra tanto la fatiga como en teoría parece.
No es fauna.. pero el miercoles fui a entrenar, y estaba un equipo de waterpolo fem y habian dos entrenadores pero madremia, yo creo que lo unico q hacian bien era el trote sin moverse
En el jalon al pecho parecian los muñecos esos de aire con los brazos para todos los lados, ya que las llevan a entrenar al gym deberian enseñarles un poco lo basico yo creo.. xd
(entreno en un club de natacion, asi q son residentes)
#3294 Yo estuve haciendo las prácticas de TAFAD y mientras las hacía justamente vinieron 2 nuevos que eran hermanos de 16 y 17 años. Los pobres acababan de entrar y se les veía muy perdidos, total que digo voy a estar pendiente porque lo mismo se me lesionan o se aburren mucho si no hay nadie un poco encima de ellos. Bueno pues me ve la "encargada" y me dice que no esté tan pendiente de ellos, que no soy su entrenador personal. Eso me lo dijo cuando llevaba allí 4 días, que ya me dirás que puedo hacer más allá de dar vueltas por la sala y meterme a clases xdd.
Imaginate si sólo está el otro chaval que tenía que hacer de atención al cliente, dar clases y estar en sala. No puede estar más de 5 min pendiente porque suena el teléfono o ve a alguien esperando en el mostrador.
#3425 tiene gracia eso de: "no trabajes de más y aportes valor añadido a nuestro gimnasio"
Eso suele pasar cuando se vende aparte el servicio de entrenamiento personal, que te dicen que no te flipes con las tablas y ayudar a la gente xd
#3427 Pero de montarle un entreno a alguien a corregirle lo que sea que le veas hacer para que no acabe en silla de ruedas hay un abismo no? yo lo segundo lo veo moralmente obligatorio la verdad, hay gente nueva super perdida
#3426 Yo también dije, pero coño si esto es bueno para el gimnasio, estás 2-3 semanas encima de ellos y luego ya más o menos saben hacer todo y los dejas más a su bola.
#3427 #3428 Tendrías que haber visto al hermano pequeño hacer extensiones de piernas... Poco más y se deja las rodillas de las bloqueadas que hacía.
En el gimnasio tenían una app que te mandaban la rutina, pero en la ejecución de los ejercicios es difícil la autocorrección para gente más o menos experimentada pues imagínate para un chaval que pusa el gimnasio por primera vez, o le dices que no bloquee, que no arquee la espalda o tal o no aprende ni a tiros.
#3429 No te olvides que mucha gente vive de hacer el minimo posible y si entra alguien nuevo que hace su trabajo como tiene que ser, en cuanto pueden lo joden o directamente le dicen de no hacerlo, asi ellos no quedan mal o el jefe no se da cuenta de todo lo que no esta haciendo y puede seguir con su puta vida mediocre de mierda
#3430 A esa tía en concreto le debería dar igual, se encargaba más de la caja, el mostrador y cosas así. Además estaba a turno partido, quién cojones le va a querer quitar eso 
.
Luego el jefe era un buen personaje también, entró una chica nueva al gimnasio y me dijo el compañero de sala que le echase un ojo, el dueño estaba entrenando por ahí. Total que llega la parte de bíceps y le digo: haz 2 series de curl normal y 1 de curl martillo. Cuando vuelvo me la encuentro haciendo un curl de bíceps y a mitad de recorrido cambia a martillo, le corrijo diciéndole que eso no es lo que le he dicho y contesta "es lo me ha dicho X que haga". Me quedé pálido , no contento con eso llega después y me dice "te faltan cosas por aprender, pero aquí vas a aprender mucho". ¿Aprender a qué? ¿a pisar a los compañeros delante de la gente para hacerme el chulo?
#3428 te sorprenderia ver la de gente super perdida que por: pereza, vergüenza, apatia, que son unos perros, unos chulos, unos flipaos, o mil motivos similares sudan de tu cara si les corriges el ejercicio por excelencia de los dias de espalda trises en los gimnasios: EL JALON TRASNUCA
Y con correjir me refiero a preguntar, oye por que lo haces trasnuca en vez de al pecho?
Pero vaya que mi curro es atender a los clientes, no darles la turra, yo no corrijo a absolutamente nadie(entre comillas, gente que sepa que si son majos y tal o peña muy borrica, especialmente chavales haciendo sentadilla y similar) a no ser que se me pregunte o pida ayuda, ahi pues claro vas xd
Que no es tan dificil preguntar al profesional del sitio al que acudes sobre lo que ahi se venda o haya, no se somos adultos funcionales y eso creo yo, sea en el gimnasio o la pescaderia xd
27 días después
El powerlifting esta pegando duro, hay un notas en mi gimnasio que forma unos espectaculos increibles. Empieza gritando un poco al final de las series y si la gente no le hace caso el tio va escalando. Empieza a gritar en cada repeticion, al terminar la serie, cuando suelta la barra la tira al suelo pa hacer ruido, cuando saca discos los tira o si los va a meter en la barra los empuja fuerte pa que suenen.
Un autentico alfa. Ni en las epocas del jack3d
#3434 en mi gym hay uno igual, yo le llamo el actor porno, todo el día gimiendo el tío dando el espectáculo
Los que cogen las mancuernas de muchos kilos , las llevan a su banco y las tiran al suelo con desprecio , que se escuche que cogen 200 kg por mano
#3439 En mi gym hoy habia un tirillas en PB haciendo un ruido del carajo, con pantalon corto + pantis y camiseta finisher...
Yo a los que le tengo odio eterno es a los putos desgraciados que no dejan las mancuernas en su puto sitio, por no caminar 5m mas y te dejan unas de 20kk en el hueco de 4kg o mierdas asi, es que los baneaba de del gym de por vida, como los que te dejan las maquinas cargadas con discos putos desgraciados
#3442 Si por camiseta finisher te refieres a camiseta típica de haber ido a una spartan... es que menudos personajes jajaja
Esas camisetas valen para ligarte a retrasadas que se piensan que has ido a los crossfit games y para que el resto del gimnasio sepamos que si cargas mas de 50 kilos en la banca hay que vigilarte para que no te mueras aplastado.
#3443 No se si era maraton/media o una spartan pk me quede en finisher pero me parece absurdo, aunque tambien es una camiseta mas, yo voy con unas del primark de nylon que son negras o grises no me complico mucho la verdad xD
Pues yo hace 1 siglo que no compro ropa de deporte expresamente. Sobrevivo a base de las equipaciones de los torneítos de fútbol al más puro estilo prepúber preplaya.
Yo tiro de camisetas de propaganda de eventos del LoL y una del Barça.
Yo si veo a alguien con una de su equipo de fútbol (de jugar él, no de que sea fan como yo con la del Barça, aunque tampoco soy del Barça) es probable que sea tonto.
No puedo con los chavales que se ponen a boxear enfrente del espejo, hay uno que incluso lo combina con patadas
Las camisetas de las spartan que tengo son finitas y fresquitas, al menos las primeras. Las que veo ahora sí parecen una sauna portátil que tiene que recocerte por dentro
Juzgando a la gente por la ropa k usa en el gym xd sois la hostia.
Muerte a los que dejan las pesas en las máquinas, a los que hacen ruido de más y a los que colocan las pesas en el sitio que no es.
Hay un pive en mi gym que cuando acaba una serie sea lo que sea que esté haciendo, tiene que ir al puto espejo a flexionar los brazos y contraer el pecho, da bastante vergüenza ajena.
