Pues eso, unos cuantos masajes básicos para foam roller.
Lo podria patentar y venderlo en la teletienda por 100 euros y si llamas ahora te llevas de regalo otro tuvo de pvc para tu cuarto de baño
#5 Los foam rollers se llevan usando décadas años en el mundo del deporte para la liberación miosfacial.
Tengo uno en casa traido de china en mano, y va muy bien para relajar la espalda después de la carga de pesas o simplemente por placer. el sistema mas básico no puede ser.
muchas gracias por el aporte, llevo meses viendolo en el gimnasio pero no me he animado a usarlo por desconocimiento
Tipico accesorio que ves y pasas de el. Luego lo usas y te miran raro. Junto a la buso y las bandas elasticas de lo mejor para complementar una sesión.
#10 Precisamente la zona lumbar no se debe tratar con el foam roller.
En cuanto al video, no explica demasiado y rollea demasiado rápido.
Pues me dejáis helado, tengo varios colegas que lo utilizan para descargar tensión sobre sus protusiones o hernias y han mejorado
15 días después
Trasteando por youtube veo que mucha gente se fabrica su propio foam roller con un tubo de pvc, alguien lo ha probado?
El de mp por 15 euros me sigue pareciendo caro por lo que es.
Alguna recomendacion?
18 días después
