#420
Por una tesis doctoral de un colega que hacía INEF lo que más peta es ir tirando a saltos con una cuerda por la playa. Avanzando rollo el calentamiento que hacen los boxeadores y otros.
Sobre lo de ir descalzo / calzado minimalista, mientras te informaras, consultaras a alguien de confianza si tienes y probaras, mejor que ir a lo loco. Total, si en poco no ves cambio de ningún tipo fuera.