foto toa chula pal face
Y noticias del frente.
93,8kgs. Record personal, con retención que perder, pero con calma. No me corre prisa, y ya he retomado desde hace unos dias la dieta mas "convencional" , sin entrar en modo dieta nazi arroz/ pollo. Que aún tengo una buena cantidad de porqueria de galletas que ir gastando, las reparto poco a poco.
Vuelvo a introducir cardio a la rutina tambien, y me tengo que controlar las ganas de entrenar a lo bestia de la energia que me sobra baj olos consejos del mister para evitar lesión tras esos cambios en el cuerpo de bajada/subida de peso y de ritmos de entrenamiento.
Lo que queda de año sera para recuperar el punto físico equilibrado de masa/ cierta defi mas que aceptable, y en el primer trimestre 2016... choo-choo , nos volvmenos a subir al tren (guiño guiño) de la fase 1 de la prepa. para la nueva temporada.
Eso es todo por ahora señores.