Me quiero pillar esto para hacer abs de manera mas efectiva colgado
http://www.ioffer.com/i/new-gold-s-gym-ab-core-straps-1-set-528818351
lo veis caro?
Nunca vi de esas, yo tengo unas que son guantes y tienen la sujeción en la palma a la vez y me valieron 20€
#3 la tengo como para cansarme antes de abs q de manos, pero con eso que ya lo he probado la verdad esq no te balanceas absolutamente nada y ademas "concentras" mas el abdomen y notas un trabajo mas efectivo.
Si en vez de utilizar algo para balancearte menos, la fuerza para evitar ese balanceo la haces con el recto del abdomen y otros músculos del tronco, seguro que los trabajas más y mejor.
Esas agarraderas sirven para dejar de trabajar esos musculos que vas a utilizar para no balancearte.
#7 No, mejor hacer el movimiento colgandote, ya que implicara los musculos encargados de evitar ese balanceo.
