Buenas!
Pues como dice el titulo del hilo, los días que meto pierna (sentadilla ATG, prensa horizontal, cuádriceps en maquina o femoral en maquina) por la noche o al día siguiente, me aparecen unos hematomas morados justo en la parte superior de la rodilla, en ambas piernas.
Sólo me duele al tocarlos, pero no sé, me parece extraño y nunca había oído ni visto algo así a otras personas. Decir que tuve una temporada que me salían también hematomas en la parte del pecho que va al sobaco (justo debajo del hombro) al hacer aperturas metiéndome peso.
¿Puede ser una mala ejecución de los ejercicios? ¿Excesivo peso? ¿O simplemente no le tengo que dar importancia?
Un saludo y gracias.