Hola a todos los foreros, tengo una duda que esperaba me pudieseis aclarar.
estoy en 129kg mido 1.84m y tengo 28 años. estoy empezando a hacer ejercicio y a cambiar los hábitos de alimentacion. ahora para la hora del almuerzoy merienda encontre estas barritas de mercadona:
https://a1.soysuper.com/b667ffefd4461dfd758bf744563ad362.1500.0.0.0.wmark.b42b335f.jpg ( SON ESTAS)
y tambien estos yogures :
http://www.theluxonomist.es/wp-content/uploads/2017/04/yoguresproteinas.jpg (SON ESTOS)
mi pregunta es.... sirven para algo?? engordan? deberia comerlos??
los uso como alternativa a la fruta puesto que es mas sencillo para mi.
GRACIAS!
dejado azucares y comida industrial
