Bueno creo que a todos los que estamos en el mundo de los hierros nos llega un momento en el que queremos poder crearnos nuestras propias rutinas, dietas,... o por lo menos poder elegir alguna de las existentes con cabeza, no porque lo dice un blog, un compañero de gimnasio, etc. sino sabiendo que es lo mejor para nosotros, para nuestro objetivos. Y creo que para eso necesitamos tener unos minimos conocimientos de entrenamiento, nutricion, planificación, etc.
Y para esto abro este hilo, que libros considerais basicos sobre entrenamiento, nutricion, planificacion, progresiones, etc. ?
