#2578 tanto patas como amplitud, tono... Coño, es que parecen 2 categorías distintas...
Al final el culturismo es un poco subjetivo y influenciable que los jueces vean mejor a X o Y, por desgracia.
Igualmente, no sé hasta qué punto te puede joder ser 2 o 3, eso también es importante
#2583 a ver, cómo ya dije yo estoy muy contento con los resultados de estas competiciones.
Igualmente sé que en esa última podría haber sido plata y no bronce.
No me quita el sueño.
Pero me resultó llamativo a posteriori porque cuando uno está allí arriba no se ve como para saber si está mejor o peor que otro.
#2589 para esta temporada si.
Y ahora pendiente del calendario NPC 2023 y a partir de allí decidimos.
Saldré más? Si.
Ahora queda ver dónde y cuando.
Mientras tanto comer y meter carne donde falta
#2594 Qué aproximación vas a tomar? Dejar de lado X grupos mejores y darle más caña en frecuencia/volumen? Separar femoral si es que no lo hacías ya.,..?
Personalmente estoy en lo mismo, mejorando pecho y femoral. Desde marzo del año pasado, enfocándome plenamente en femoral. He mejorado casi 3cm en el contorno de la pierna, lo que es una bestialidad. Y ya empiezo a ver más separación y detalle. Al final no es cuestión solo de definir, si no hay desarrollo no habrá detalle.
Antes nunca me había enfocado plenamente en femoral y aductor, siempre hacía pierna entera y claro, ya llegaba bastante quemado cuando tocaban esas zonas. Si lo hacía por separado, era de manera muy ocasional.
#2595 no voy a dejar de lado ningún grupo porque aún así la idea es una mejora general.
Pero si meter más prioridad a esos grupos.
Ya entrenaba piernas de forma separada pero priorizando de algún modo cuádriceps.
Primero por hacerlo a principio de semana y segundo metiendo más ejercicios multiarticulares.
Lo haré a la inversa esta vez.
Respecto al pecho y por experiencia pasada, me funciona mejor aumentar el volumen de trabajo que aumentar la frecuencia.
Jugar lucho con técnicas de intensificación.
Superseries, negativas, descendientes….
Pero siguiendo en F1, no F2
#2597 Bienvenido al maravilloso mundo del ser humano en el que tenemos el poder de pensar una cosa un día , y cambiar de opinión por x razones o porque nos salga de la putisima polla, deja de dar la turra con lo de la última competición tío eres tontísimo.
Si antes de competir pensaba que iba a ser la última pero en el camino se ha vuelto a enamorar del proceso y es algo que le gusta, ¿que más te da a ti lo que dijera anteriormente?
#2597 uh uh, y también lo que dije en #2372 .
Hablo de una “última vuelta”. Con el interrogante entre paréntesis porque también dije que la alargaría o acortaría en función de los resultados de esas competiciones pasadas.
Eso que quiere decir? Que seguiré con la racha a ver si puedo mejorar los resultados o no. Y terminaré saliendo completamente del mundo competitivo
Estas pesadito ya con el tema.
Siempre he hablado de última racha.
Jamás de mis últimas 2 competiciones.
Es más, también dije este pasado mes que en un mundo alternativo en el que me hiciera con una Pro Card, lo único que haría con ella es meterla en un marco bonito y colgarla a la pared.
Y en todo caso usarlo a modo llamativo en mis redes cara a conseguir más trabajo. Que sabemos cómo funciona eso y poner un “NPC Pro athlete” llama a la clientela, y opcionalmente a los posibles patrocinadores .
Entre tú y el otro que no tengo nada que hacer contra otros competidores, vaya par.
#2599 No te lo tomes personal, si a mí desde fuera me encantaría ver como sigues evolucionando tu físico con sustancias y luego cuando lleguen las consecuencias todos los que te animan a ciclarte desaparecen.
Eres al único que le digo esto porque se nota que eres buen tipo y tienes una niña. El resto de cafres que se ciclan del foro la verdad que me dan un poco igual. Y explicito que decías que ibas a dejarlo y al final no lo dejas porque eso es síntoma de una adicción (no digo que seas adicto, digo que es un síntoma).
Sé que puede ser cansino y no es lo que quieres oír, pero estoy seguro que con el tiempo te darás cuenta que el único que mostraba algún tipo de respeto real hacia ti soy yo.
#2602 Tomo nota. Ahora cualquier otro comentario sobre esto aquí desaparecerá en el mejor de los casos, con sorpresa en el peor.
Creo que después de 2736473836 veces que lo repites, ya está claro para todos
Consideras que las piernas son algo que naturalmente te van bien? Cuando empezaste en Mens Physique era un canteo la diferencia respecto a otros.
#2605 para nada. XD
Al revés de hecho. Mis piernas crecen a base de palos y agujetas de muerte .
Al tener la cintura Fina pero mucha envergadura de hombros/clavículas, es mucho más fácil que las piernas desentonen con el tronco.
Y me va a tocar meter más caña ahora todavía para sacarlas mejor
