Buenos dias!
Parece algo obvio: "mas fuerza tengo, mas musculo tengo" (vi esa frase hace poco en un articulo de fitness).
Queria saber que tan cierta es para usarla de parametro y como seguimiento de mi rutina en el gimnasio.
Note con el tiempo, que de a poco voy evolucionando en el peso que uso (de a poco puedo cargar mas peso sin sentir dolor o cansancio) y queria saber para ver a futuro lo siguiente: si estoy haciendo bien mi dieta y los ejercicios, voy a ir subiendo los pesos, pero si estoy haciendo algo mal (por ejemplo en la futura etapa de definicion) voy a perder musculo y podria detectarlo en que tambien perderia fuerza y podria levantar menos peso.
Que tan cierto es?
