Pues según 212 estudios científicos en solo un año ya tendremos la mitad de desarrollo muscular de alguien que lleve entrenando más 30 años. ( mientras no se use química ,claro está )
Me parece muy injusto, y eso que yo al no hacer dietas ,ni buenos entrenos ni ser constante en el gym solo he ganado 11 kg de músculo en todo lo que llevo de entrenamiento.
No se, me parece bastante desmotivante para el que este sea ya su tercer año de entremaniento haciendo las cosas perfectas, y que sepa ya de antemano que en ese tercer año solo vaya a poder ganar de 2 a 3 kg de músculo por mucho que se esfuerce. ( lo que viene a ser menos de 0,25 kg al mes )
Ahora que me he recuperado totalmente de una lesión en el dedo de la mano venía super motivado para poder alcanzar mi límite natural, pero al ver que solo me quedan 3 años para lograrlo y que luego ya solo me quede mantenerlo ...... pues no se.
Aqui el artículo :
http://www.fitcultur.com/cuanto-musculo-se-puede-ganar-por-mes/
