Últimamente realizó varias deposiciones al día y me encuentro en una normocalorica con un lijero déficit puntualmente.
Si haces mucha caca es porque hay una mala absorción intestinal?
Me ocurre por la mañana al desayunar y tomar luego el café y la creatina , las deposiciones son semiliquidas , hoy han sido hasta 4, creía que tenía colitis ,pero a lo largo del día ya son más compactas.
El café porque suelta? O la creatina? O me haría falta algún probiótico?
Mala absorción intestinal por tanto menos ganancias ?
Cuando use química si notaba la caca muy dura , como si se absorvieran mejor los nutrientes dura y compacta, porque al caer notaba que pesaba.
El kéfir del Mercadona serviría o tiro con el de toda la vida, el hongo y hacértelo tu.
O hay otro probiótico mejor?
Gracias
