Nootrópicos

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He leído algunos hilos del foro y buscado información pero no me aclaro. Los nootrópicos son sustancias que mejoran la función cognitiva. Muchos estudiantes estamos o vamos a estar dentro de poco en una temporada bastante dura con muchas muchas horas diarias de estudio, así que supongo que el hilo de será de ayuda a alguien más. En otro hilo he leído que la teanina junto con la cafeína funcionan bastante bien para la concentración. Pero me gustaría saber de más alternativas y si realmente funcionan.

pd: igual me he equivocado de subforo.

Ronaldoaldo

Yo tomo ajo crudo. Desde que lo tomo con asiduidad, estoy mejor en todos los sentidos. Cafeína, también, manda.

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Bueno, como que veo que nadie se anima a contestar voy a intentar hacerlo más fácil. Voy a poner una serie de nootrópicos y con un sí funciona o no funciona (dependiendo del usuario que conteste) me será suficiente.

(1) L-Teanina + cafeína
Son sinérgicos, la L-Teanina mejora calma el nerviosismo de la cafeína y potencia la concentración. Dosis: 100mg de cafeína y 250 de L-Teanina. https://www.hsnstore.com/hsn-essentials/cafeina-inteligente

(2) Acetil L-Carnitina (en polvo)

Mejora la memoria y la capacidad cognitiva. Dosis: 500 mg. https://www.hsnstore.com/hsn-raw/alcar-acetil-l-carnitina-en-polvo

(3) Alpha-GPC
La mejor forma de tomar colina. No tengo muy claro qué es lo que hace. Dosis: 300mg. https://www.hsnstore.com/hsn-essentials/alpha-gpc-l-alfa-glicerilfosforilcolina-300mg

(4) Ginko Biloba y Ginseng
Creo que no está demostrada su efiacia.

¿Se pueden tomar juntos? ¿O es un día tomar una cosa y otro otra?

Las dosis indicadas son las recomendadas en la página web, ni idea de si son las correctas.

1 respuesta
mrbeard

https://www.mediavida.com/foro/fitness/nootropicos-y-smart-drugs-511273

1 respuesta
HeXaN

#3 Nada de eso funciona una mierda (he usado todo), la verdad. Si quieres algo que funcione tienes que irte a medicamentos/drogas.

2 respuestas
Farmijo

Todo lo que sea bajar de Rubifen/Modafinilo no vale para nada. Y ojo, que la tolerancia que producen estas sustancias es mucho mas rapida de lo que parece.

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#5 Vaya, justamente en el hilo que enlaza #4 mucha gente decía que sí que les funcionaba. Creo que tú mismo lo apoyabas, pero hace ya 5 años. Supongo que habrán salido más estudios que desmienten su efectividad. De todas maneras, como que ya lo he comprado, probaré con teanina + cafeína y alcar. Gracias.

2 respuestas
Sphere

#7 Es lo que tiene el efecto placebo, pero por probar no pierdes nada.

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HeXaN

#7 Lo único que he notado (objetivamente) es que la teanina elimina los jitters de la cafeína.

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1 año después
PitracoBox

#5 ou shit, ya leí tarde al sr. pato xDDD

me acabo de pillar L-Theanin, la idea es lo de combinarlo con cafeína (la de café normal, por beberme algo, y así cambio con el té).

Por otro lado, cuanto se suele tardar en generar una tolerancia? a la cafeína doy por hecho que la tengo, llevo una semana con té en lugar de café, y bastante bien, el tema sería cada cuanto cambiar.

Aparte de esto, probaré bacopa monnieri cuando me llegue a final de mes, y dependiendo de los efectos secundarios, NALT para compensar desmotivación y cansancio que se supone que crea.

Igualmente, soy consciente de que esto es como la puntita del iceberg, pero toda la vida he tenido curiosidad y nunca probé nada, así que ahora toca. Me haré un diario y ya diré lo que tardo en dejarlo o si noto algo xD No espero que me vaya a cambiar la vida, pero toda ayuda al estudio, concentración y memoria, buena es.

Edit: toda la info en base a leer estudios por internete y siguiendo una guía que hay bastante completa en reddit, soy consciente de todos los pros y contras de la bacopa, si os interesa el tema buscad por reddit que hay bastante info, y opiniones del personal, yo he buscado aquí por ver algún testimonio xD

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Rastrojo

#10 el té tambien contiene cafeina. (teanina = cafeina)

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