Hola a tod@s! Antes de nada, pido disculpas si esta entrada está mal ubicada 
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Voy a intentar resumir: tengo 34 años, he pasado por 3 embarazos (2 cesáreas. La última hace 11 meses) con el consiguiente
y no deseado aunque bastante común aumento de peso 
. Soy un Minion (145cm) y, aunque siempre he sido de cadera ancha y con tendencia a coger peso rápidamente (maldita genética), no puedo decir que haya estado obesa. Hasta ahora 
. Me quedé con bastante sobrepeso después de mi último embarazo y el tener 3 churumbeles, la cesárea y el p... confi no es que ayudaran demasiado. Aún así, en abril decidí que algo había que hacer al respecto y controlando comidas, practicando ayuno intermitente y haciendo algo de ejercicio he conseguido bajar unos 12 kg llevándolo bien. Respecto al ejercicio, durante el confi hice algo de Freeletics y, después, básicamente andar, andar, y poco más. Ahora, me gustaría intentar empezar a hacer musculación y sacarle provecho a la parte bondadosa de mi herencia paterna, que es bien de patas . Pero en esto estoy sumamente perdida, nunca he hecho peso libre y necesito una pequeña guía y muchos ánimos, jajaja.
Mil noches y buenas gracias 
