tu la tomas entrenes o no? y metodos caseros para medir 5gr?
#4021 Yo lo que hago es echar al batido de la noche una chucharada de las del café, o la punta de una cuchara grande. Si no tomo batido me la enchufo con zumo, que está bueno.
alguien a probado jack3d? dicen que es bueno, en caso contrario alguien me recomienda un oxido nitrico que sea bueno y barato? desde que deje de tomarlo no tengo tanta energia al entrenar.
gracias
puede tener algun efecto negativo / perjudicial el tomar en ayunas ECA + bcaa's + o3 ?
no hace mucho lei que la aspirina con el aceite o3 no se llevan bien :S
Y en caso de que no haya problema , eisen dijo en su dia o3 de NOW , bcaa's cual aconsejais ? gracias hamijos
edit : estoy pensando que o3 en ayunas jode el ayuno no ? xD
¡Pedido masivo de MV-Creatine ya!
#4023 Yo lo he probado y es un pasote. Pero ya aviso que para el mundo de las pesas su aplicación es prácticamente nula.
#426 que quieres decir? segun tengo entendido el oxido nitrico augmenta el flujo sanguineo llegando asi mas nutrientes al musculo, no? tampoco estoy muy enterado ya que solo he tomado una vez, de todas formas yo lo que necesito es ese pequeño empujon, ultimamente me noto un desmotivado
#4030 Doy fe. Si además le sumas un cabreo debidamente canalizado = Levantas el gimnasio xD
Eso si, entre series parecerá que vayas puesto de coca andando de un lado al otro mirando el reloj hasta que te toque hacer la siguiente xD
la l-tirosina esta donde podria conseguirla en barcelona? yo antes de entrenar acostumbro a tomar creatina, puedo tomar todo eso junto?
pd estoy leyendo que la ltirosina te reduce el apetito, eso no me gusta
Mañana probare el cafe sin azucar y con tirosina, a ver que tal sabe... xdd. Si veo que sale mal tomare una pasti de cafeina directamente, mas rica xd.
Que recuerdos en verano de un colega mio de fiesta, tomando red bull y me robo pastis de cafeina y tomandoselas a eso de las 6 de la mañana pa aguantar mas... Casi le da un ataque al corazon xdd
#4034 cierto, voy ampliando xDD
EDIT: por cierto, si os fijais el bote de creatina tiene un enchufe, lo conectais a la corriente alterna y esperais dos horas, luego lo tomais y la mejora anabolica se multiplica por 10.
#4020 +1 ostias q risas con el jodido bote jajajaja muchas gracias por el curro sharker, no solo voy a nombrarte cuando no me guste algo 
Me acaban de preguntar en biología: ¿Por qué se utiliza en edulcorantes la fructosa y no la glucosa?
Me he quedado roto, ¿alguien lo sabe? :/
para "endulzar" mejor? no tengo ni idea xDDD
me acabo de hacer un arroz integral para el refeed (300gr esta vez para todo el refeed), y me ha salido una masa compacta y blanda, si os parecia poco apetitosa la foto del revuelto (donde insisto que sabe de puta madre) ibais a ver esto...
sin embargo me sabe mejor que el arroz blanco, pense que iba a saber a rayos el arroz integral 
Vale, creo que es porque al metabolizarse se almacena como glucógeno en el higado y no forma parte del glucógeno muscular al instante.
Hacer un pedido en hiperproteina y mandarlo a canarias de 1 bote de creatina de 13,90 se me queda en 22.18 € , como lo veis??? vale la pena? tmb toy pensando en protes alguna recomendada.. ya se q la mas barata.. perooo alguna probada y fiable?
La fructosa hace que el hígado haga un poco el tonto xDD
De hecho hay unos cuantos demonizadores de la fructosa.
por otro lado... esa era la respuesta a la pregunta? buscan que se rellene el glucógeno hepático por alguna razón?
No sé, esta tarde veré a ver que me dice el profesor, le voy a contestar eso.
Según he leído se usaba en diabéticos por esa razón, pero al poco se descubrió que acabaría transformándose en glucosa y daba un poco igual qué monosacárido llevara el edulcorante. Por cal no puede ser porque ambos son glúcidos y 1gr son 4cal en cada uno de ellos.
#4045 y vas y sueltas esto un viernes.. Esto se de unos cuantos que lo van a tener en favoritos y que diran rogullosos "bebo, pero lo hago pensando en mi dieta y mis calorias" XDDDDDD
alguien puede responder a #4042 please quiero hacer el pedido ya mismo y quiero pillar protes mas creatina , la creatina pillare la mas barata pero las protes no tengo ni idea, mi presupuesto son de unos 60€ para las 2 cosas .
