Qué opináis de mi dieta? Adecuada para ganar masa muscular y subir peso?

#8LimPollbrow:

Lo de la scoop de whey es un sinsentido

¿por que?

#10 contar macros no significa aprender a comer

lo de que hay malos profesionales si que es verdad, como en todos los trabajos xD

#11 no negarás que enseña más a comer contar kcals y macros que seguir una dieta fotocopiada de 1200kcal que dan por igual a las señora de 65 años, 160cm y 75kg que al chaval de 20 años, deportista, con 180cm y 85kg.

#14 Yo fuí a un nutricionista durante 1 año hace 4 y me decía que alimentos comer y que alimentos no comer, me decía que rondase 2000 kcal y que las contase, me miraba las medidas del cuerpo, recomendaba que tipo de ejercicio hacer y por supuesto cada semana me hacía un plan SEMANAL, cada día comiendo cosas completamente diferentes.

Lo que ha contratado este tío es un vago que ha hecho copypaste de google buscando "menú bodybuilding".

#9 Pues porque me parece que lo usa para rellenar en vez de comer alimentos que lleven proteína, por eso. La whey la tomo yo también pero después de entrenar o si no llego a mis objetivos algún día. En vez de whey dos veces seguidas, lo puede sustituir con alimentos ricos en proteína.

#10 Xddd pero que te esperas? Quieres pagar una visita al nutricionista y quieres que en 20 30 minutos te enseñe todo?

#17LimPollbrow:

lo puede sustituir con alimentos ricos en proteína.

O no,seria igual de sin sentido.

#24

■ Dieta variada y saludable: Por ejemplo 50% verduras, 25% proteínas y 25% carbohidratos

no sabia que la verdura era un nuevo macro