Ciao amici, sto per iniziare ad allenarmi, e siccome sono stato un fifone per tutta la vita mi stanco troppo in fretta, e i miei carichi di peso sono molto bassi.
Così ho cercato, la calistenia è il modo migliore per costruire i muscoli, per avere un corpo "bello", come dice Wikipedia. Quindi la mia idea è di iniziare con i pesi russi per avere un po' di forza, e avere un po' di forza e qualche chilo in meno di peso poi se entro pienamente in calistenia.
Cosa ne pensi della mia idea
Edito: Mi vergogno a dirlo, ma sono così miseramente debole che inizierò la prima settimana di allenamento portando un miserabile chilo di peso, che è abbastanza per uccidermi
