Pesos muerto

Agustin_vera

Pregunta, cual es el principal músculo que trabaja el peso muerto tradicional?
Y el peso muerto rumano?

W

Glúteo y glúteo

1 respuesta
Li3cht

Tu paciencia.

XarevoK

Tu ego.

ZelD4

El tradicional hombro y el rumano la cartera

7
n3On

Tu culito papa

Haeder

Todo el cuerpo

Guepar

https://www.google.com/amp/s/mundoentrenamiento.com/peso-muerto-tecnica-y-beneficios/amp/

Bueno no se adjuntar imágenes pero en la tabla dentro del epígrafe "variantes del peso muerto" tienes una tabla interesante sobre esto.

En cuanto al rumano, yo noto mucho más femoral y glúteo que en el tradicional. Véase que seguramente mi técnica es lamentable, pero es el que más me gusta por sus resultados.

Para mi
Tradicional = todo el cuerpo.
Rumano= todo el cuerpo, pero menos cuádriceps y más femoral y glúteo.

2 2 respuestas
StkR
#8Guepar:

En cuanto al rumano, yo noto mucho más femoral y glúteo que en el tradicional.

Eso es porque lo haces bien.

2
Agustin_vera

#8 Gracias bro por la información

1
Agustin_vera

La verdad q voy a dejar este foro porq todos se hacen los payasos y no hay seriedad en nada, lastima para las personas que buscan información en una sociedad q ya no te toman en serio y no se puede aprender porque todos se hacen los que saben.

1 2 respuestas
StkR

#11 es que en #2 tienes la respuesta y se acaba el hilo.

W

#11 En #2 ya te he contestado de forma breve. Quieres una respuesta más extensa? tienes dudas? pregunta.

Serpentino

Para hipertrofia el normal lo veo una gilipollez , un rumano en multipower y al menos 8 repes

1 respuesta
Polak

Tu lumbago.

StkR

#14

Para hipertrofia el normal lo veo una gilipollez

Por qué?

1 respuesta
Troyer

La nalga derecha y la izquierda.

Y para algunos entrenan la cartera del fisioterapista.

arrozypollo

#16 Por no freír el snc.

E

con lo importante que es, y lo escondido que lo tenemos todos

1 respuesta
W

#19 el ano?

2 1 respuesta
manurivas

#20 escondido de que, a ver ese ano que te lo exploro porque me preocupa tu salud

1 respuesta
E

#21 yo ya de sexo con hombres, si no es por dinero paso

1 respuesta
Polak

#22 tu te lo pierdes.

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