A principio de verano tuve una tendinitis de antebrazos por lo cual deje de entrenar cerca de mes y medio. He vuelto poco a poco y ahora que he vuelto al nivel de antes noto el dolor de vez en cuando que puedo hacer para quitarmelo por dios xd! ,ayurarme
Yo llevo con una pequeña tendinitis en el tobillo desde hace mas de dos meses. Cada dia que entreno me vendo el tobillo y me pongo hielo despues de entrenar o jugar, espero que en el paron navideño se me cure un poco porque no puedo chutar con el empeine, veo las estrellas cada vez que toco balon con la parte exterior del pie.
Vendate, en tu caso el antebrazo, hielo y cremas, eso fue lo que me dijo mi medico.
A mi me lleva pasando un montón de tiempo. Cada vez que hago triceps/fondos se me sobrecarga y me pega un latigazo (¿calambre?). Dejé de hacer ciertos ejercicios, pero aun así no se me ha curado.
El viernes pasado fui al fisio y de momento no he tenido problemas, pero solo he entrenado 1 día y sin meter mucha caña, asi que...
el medico no porque me dice descansa y ya sta xd , quiero saber cual es el especialista en esto , fisioterapeuta ? un saludo
#5 a mi me pasaba algo parecido, noto que se me congestiona mucho con ciertos ejercicios y al estirar el brazo me pegaban tirones, ahora estiro muy bien el antebrazo antes y despues de entrenar y parece que ya no me pasa
#6 vete a un fisio, los medicos suelen decir que descanses (que es como normalmente se curan las putisimas tendinitis) obviamente luego tienes que hacer una rehabilitación si no recaes si o si
Las tendinitis, en si, son muy dificilies de curar... yo estuve a punto de tener tendinitis cronica en la rodilla derecha, me lo vieron a tiempo y estuve 2 meses sin hacer ningun esfuerzo. Despues volvi a los entrenamientos con rodillera y despues de cada esfuerzo fisico: hielo y estirar bien. De esto ya hace dos años y aun sigo teniendo alguna molestia pequeña despues de los entrenos o partidos...
