No voy a entrar en detalles,por que es surrealista, pero llevaba un par de días entrenando muy duro y por desgracia me intentaron dar el palo y acabe metido en una pelea ( soy super pacifico,no me gusta la violencia ) y una vez que acabo, a las dos horas me empezaron a doler los hombros y parece que tengo en cada hombro una pequeña rotura (ni puta idea como me la hice en una pelea ).
entonces mi pregunta es:
Cual es el método ideal para que se cure lo mas rápido posible PERO BIEN,la ultima vez simplemente repose,pero me tardo bastante,fue en la pierna.
Bueno,espero algunas soluciones,a ver que tal xD
