Hola! Alguien que me pueda pasar o ayudar con una buena rutina completa para 5 días? Aún no sé cómo hacerme una buena yo mismo y las que me dan en el gym son muy básicas 
Graciasss
#1 En mi perfil tienes, puedes cambiar los ejercicios si quieres por variantes en máquina que toquen la misma zona muscular.